glutamina
Glutamina- można ją odnaleźć w humanistycznym osoczu i muskułach i jest najważniejszym aminokwasem w systemie. Suplementy glutaminy są używane w celu uzupełnienia aminokwasów, które potrafią się wyeliminować po sesji treningu o wielkiej intensywności albo innego schematu który był kłopotliwy. W rzeczywistości, czasami system ludzki postuluje więcej glutaminy aniżeli jest w stanie wyprodukować. Ponadto glutamina jest też użyta w celu odzyskania zdrowia po niezbyt bezpiecznych sytuacjach, takich jak oparzenia, skaleczenia, urazy i choroby. Glutamina mimo, tego zasadnicze jest, ażeby pojąć, jak odrabia glutamina w systemie. Organizm ludzki produkuje glutaminy w obszernej ilości w zamiarze ożywiania jego układu immunologicznego. Utrzymuje czuwanie na poziomie cukru we krwi, a także podtrzymują kondycje muskułów szkieletowych i pozostałych istotnych organów, jak intelekt, nerki, trzustki i wątroby. Mimo, że jednostki nie żądają glutaminy z zewnętrznych źródeł w normalnych warunkach, są chwile, kiedy umiejętność systemu do wytwórczości aminokwasów zmniejsza się.